Stressmanagement: Stresskompetenz stärken

SEMINAR

Stressmanagement: Stresskompetenz stärken

Entwickeln Sie Strategien, um Belastungen und Konflikte erfolgreich zu bewältigen!


Inhalte

  • Analyse der Belastungsbereiche
  • Stress und seine körperlichen und psychischen Auswirkungen. 
  • Wissenschaftliche Ermittlung der persönlichen Burnout-Gefährdung
  • Mentale Stärke entwickeln
  • Erlernen kreativer Methoden zur Stressreduktion
  • Die wichtigsten Regeln beim Umgang mit hoher Arbeitsbelastung
  • Prioritäten setzen
  • Erlernen hilfreicher Methoden zum Ressourcenaufbau
  • Strategien erfolgreicher Menschen im Umgang mit Stress. 
  • Abschalten lernen und entspannen

Sie haben Interesse an diesem Seminar? Dann schreiben Sie uns gerne über das Kontaktformular eine Nachricht und nennen uns Ihr Anliegen. Oder rufen Sie uns einfach an unter der Tel.-Nr. 0049+(0)160 – 15 34 264. Wir freuen uns, vielen Dank!